Bemutatkozás

Sziasztok, a nevem Kozma Orsi és szeretnék első körben arról mesélni, miért is lettem dietetikus és mi motivál a szakmában. 

Erdélyben élek, itt is nőttem fel és 5 év budapesti élet után ismét haza húzott a szívem. Gyerekként nem tartoztam az örök mozgó, vékony lányok sorába, ami valahol mélyen mindig is bántotta az akkor még kibontakozó személyiségem. 17 évesen, egy mai napig úgy emlegetett "kattanás" okán fogytam elég sokat, akkor még tudatlanul. Itt kezdődött a kapcsolatom a tudatosabb táplálkozással és életvitellel. Mindig is médiában vagy színi szakon képzeltem el magam, de főként úgy, mint akinek szerepe van az emberek életének alakulásában. Így a táplálkozás iránti egyre növekvő érdeklődésem és az emberek segítése vezérelt, hogy felvételizzek a Semmelweis Egyetem Dietetikus szakirányára. 
Ekkor költöztem fel, alig 19 évesen, teljesen egyedül a fővárosba, ahol pont az egyedüllét és a rengeteg új nyomás és elvárás hatására megismerkedtem a csoportos órákkal. Közel fél év rendületlen edzés után egy véletlen műve volt, vagy csodáé, ezt mai napig nem tudom, de találkoztam a Crossfittel. Első látásra "szerelem" volt, ami azóta is körülöleli minden napom.
2017-ben elvégeztem a csoportos fitness instruktor OKJ-s képzést, majd azonnal elkezdtem edzéseket is tartani az egyetem mellett. Szenvedélyem egyre nőtt és lassan főállásban dolgoztam edzőként. Szerencsém és rengeteg munkám által Budapest legjobb Crossfit termében is dolgozhattam és megismerhettem a második családom általuk. Mai napig hálával tartozom ezért a Crossfit Bbrosnak. 

A szenvedélyem a karrierem lett. Azóta is aktívan dolgozom edzőként és veszek részt Crossfit versenyeken, amelyek külön blogbejegyzést igényelnek. Viszont főként a sport iránti elhivatottságom vezetett még közelebb a táplálkozáshoz, hiszen elengedhetetlen, hogy megfelelően tápláljam a testem minőségi és mennyiségi tápanyagokkal. 

Küldetésemnek tekintem, hogy megismertessem az emberekkel a tudatosabb táplálkozás alapelveit, megszerettessem velük az étkezéseket és az önmaguk iránti tiszteletet, amely a mai rohanó életmódnak köszönhetően nagyon sok esetben elfelejtődik. 

Nem szolgáltatás, segítség...

Nem egy szolgáltatást szeretnék elsősorban nyújtani, sokkal inkább segítséget. Ehhez hozzá tartozik az is, hogy fontosnak tartom a bizalom és egy őszinte kapcsolat kialakítását vendégeimmel/pácienseimmel, hiszen a hosszú távú életmódváltás elengedhetetlen feltétele ez.

A konzultációk alatt szeretném megismerni az egyéni igényeket, panaszokat, életmódbeli szokásokat és ezek mentén elindulni egy megfelelő terápia kialakításában. 

Fő irányvonalaim/érdeklődési köreim az étkezési zavarok, sporttáplálkozás, az obezitás/elhízás, inzulinrezisztenzia, kismamák táplálkozása és a gyomor-bélrendszeri problémák (IBS, SIBO, colitis és Crohn)

Szakmai háttér:

Tanulmányaimat a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán, azon belül is Dietetika szakirányon végeztem 2021-ben. 

2017-ben végeztem a Fitness Akadémia Csoportos Fitness Instruktor szakán

• 2018-ban elvégeztem a TRX továbbképzést
• 2018-ban Crossfit Level-1 képzésen vettem részt
• 2017-2020. között dolgoztam csoportos óraadóként a Life1- Fitness Nyugati és Corvin termeiben
• 2019-től Crossfit edzőként dolgoztam a Crossfit Bbros termeiben
•  2021- Nutrition and Lifestyle in Pregnancy course (LMU- Ludwig-Maximilians-Universität München) 
  
• Jelenleg: Erdélyben, Kézdivásárhelyen tartok Crossfit edzéseket az Old Mickey's Barbell Clubban, illetve csoportos és személyi edzéseket tartok Sepsiszentgyörgyön az Aréna Gym termében
• 2022. április - Komplementer hormonegyensúly tanácsadó (Konnektív Felnőttképző)
• Rádióban is hallgathattok a Sepsi Rádió (98,5 FM) reggeli műsorában kedd és csütörtök délelőttönként, ahol a táplálkozással és a sporttal kapcsolatos leggyakoribb hibákat, tévhiteket beszéljük át, illetve tanácsokkal próbálom ellátni a hallgatókat ugyanezekben a témákban.
• 2023. március 11. SYNLAB Labordiagnosztika képzés
• 2022.-2024. Sapientia EMTE Csíkszeredai Kar, Kommunikáció és PR mesterképzés