Kozma Orsi

Dietetikus, edző 

Már amikor először elkezdett érdekelni a táplálkozás, akkor minden egyes alkalommal csodálkoztam rá, milyen sok dolgot nem tudtam addig, milyen sok tényező játszik szerepet abban, hogy a szervezetünk a lehető leghatékonyabban tudjon működni. Azóta is minden nap fedezek fel újabb és újabb összefüggéseket. Úgy gondolom, minél többet tudunk, annál többre szomjazunk. Legalábbis szeretném hinni, hogy sokan vélekedünk hasonlóan a témában.
Mindemellett, rá kellett jönnöm, hogy nagyon kevés figyelmet fordítunk az étkezéseinkre, életmódunkra és ebben az egyre gyorsuló világ sem segít. 

Nagyon sok kérdést kapok arról, hogyan kezdjek hozzá?! Hogyan legyek tudatosabb?! A válaszom mindig az, hogy, az első és legfontosabb amit a saját testünk érdekében tenni tudunk, ha elkezdjük tisztelni. 

Célom, hogy egy olyan mankót nyújtsak az emberek számára, amit hosszú távon használni tudnak és nem csak a kezükbe adni egy éppen esetleges pillanatnyi megoldást. Egy egészként működünk és ez halmozottan igaz a testünkre. Nem elég csupán egyetlen tényezőre figyelnünk, hiszen hosszú távon az nem jelent megoldást. Az egész része az étkezésünk, a fizikai aktivitásunk, a regenerációnk (pihenés, alvás, relaxálás), a mindennapi életvitelünk (stressz, ülőmunka). 
Minden betegség hátterében összetett folyamatok állnak, emiatt fontos megismernünk saját testünket, határainkat. 

A tanácsadások által szeretnélek elindítani ezen az úton figyelembe véve az egyéni szükségleteidet, állapotodat. A blogbejegyzések által pedig összefüggésekkel, hasznos életmódbeli tanácsokkal szeretnélek ellátni, hogy ez a nehéznek tűnő út se legyen annyira ijesztő. 

Fordulj hozzám bizalommal!